Es solo un minuto al día.
A practicar para evitar el envejecimiento y la demencia. Parece muy fácil ¿verdad?
Haz este Ejercicio de la cultura china simple y eficaz... y verás
La esencia está en que tus ojos deben estar cerrados cuando estés practicando el Jin Ji Du Li... Pon Atención
Aquí está el ejercicio:
Párese sobre una pierna, mientras que sus ojos están cerrados. Eso es todo.
Haga la prueba ahora mismo, póngase de pie, cierre los ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie.
Si
usted no es capaz de permanecer por lo menos 10 segundos, significa que
su cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 años de edad. En otras
palabras, es posible que sólo tenga 40 años de edad, pero su cuerpo ha
envejecido mucho más rápido.
Intenté
hacer este ejercicio cuando leí el correo electrónico y pensé: "gran
cosa, estoy seguro de que puedo hacer esto fácilmente"
Me
estaba engañando a mí mismo, me alegró haberlo intentado, porque
descubrí para mi sorpresa que mientras yo podía mantenerme fácilmente
sobre un solo pie con los ojos abiertos, intentando lo mismo con los
ojos cerrados... es otra historia!
Yo no podía mantener el equilibrio durante más de dos o tres segundos antes de empezar a tambalearme.
No
es necesario que levante mucho su pierna, si sus órganos internos están
fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco le hará perder
el equilibrio.
Los chinos han avanzado mucho en su conocimiento del cuerpo humano.
Fue muy alentador saber que la práctica frecuente y regular puede ayudar a recuperar el sentido del equilibrio.
De
hecho, los especialistas chinos sugieren que la práctica diaria de Jin
Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia.
Al
principio usted puede probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de
cerrarlos completamente. De hecho, esto es lo que el especialista en
salud Zhong Li Ba Ren recomienda.
La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la curación de muchas enfermedades como:
La hipertensión, Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes,
El cuello y las enfermedades de la columna vertebral, y también puede evitar que usted padezca de demencia senil.
Zhong
Li Ba Ren ha escrito un libro titulado "Self help is better than
seeking doctors' help", un best-seller que, además, ha sido el libro de
salud más vendido en China desde que se publicó por primera vez el año
pasado. Su éxito se puede medir por el hecho de que logró más de 1
millón de copias vendidas.
Se
dice que de acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las
enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la
coordinación entre los diversos órganos internos, lo que hace que el
cuerpo pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede reajustar esta
interrelación de los órganos y como funcionan entre sí.
Zhong
Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las personas no pueden pararse sobre
un pie con los ojos cerrados por 5 segundos, pero más tarde, ya que lo
practican a diario, son capaces de hacerlo por más de 2 minutos.
A medida que adquiera capacidad de permanecer por más tiempo, la sensación de pesadez desaparece.
Al
practicar Jin Ji Du Li, usted notará que la calidad del sueño es mejor,
la mente se aclara y mejora significativamente la memoria.
Lo
más importante es que si practica Jin Ji Du Li con los ojos cerrados
durante 1 minuto cada día, no sufrirá de demencia senil ( significa que
el cerebro se mantendrá saludable).
Zhong
Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes que pasan por las
piernas. Cuando usted está parado sobre una sola pierna, sentirá dolor
debido al ejercicio, y cuando esto ocurre, los órganos correspondientes
de estos meridianos y sus formas comienzan a recibir el ajuste
necesario. Este método puede enfocar o concentrar la conciencia y el
canal del cuerpo hasta los pies.
Los
efectos benéficos de la práctica de Jin Ji Du Li en varias enfermedades
asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y la
columna vertebral se empezarán a sentir rápidamente, también puede
prevenir la gota.
Es la cura básica para la enfermedad de "Cold Feet" y también puede reforzar la inmunidad del cuerpo.
Usted
no tiene que esperar hasta que tenga alguna enfermedad para comenzar a
practicar Jin Ji Du Li. Es recomendable para casi cualquier tipo de
persona y especialmente benéfico en los jóvenes, si lo practican a
diario mientras están sanos la probabilidad de adquirir problemas
propios de la vejez, será menor.
No es recomendado para las personas cuyas piernas están debilitadas y no pueden permanecer de pie por períodos largos
"Es
la mente la que crea el mundo que nos rodea y aún cuando nos
encontramos juntos, parados en la misma pradera, mis ojos nunca verán lo
que los tuyos contemplan y mi corazón nunca se agitará con las
emociones que conmueven al tuyo".
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